Tag: dieta

Come seguire la dieta senza fallire: 3 Consigli Fondamentali

Tre consigli pratici per iniziare e mantenere una dieta con successo: scegliere il momento giusto, fare una spesa sana e avere supporto.

Tre Abitudini Mattutine per Aiutarti a Perdere Peso (Soprattutto Dopo i 40 Anni)

Scopri tre semplici routine mattutine che aiutano a mantenere il peso forma, a favorire la perdita di peso e a promuovere la longevità, soprattutto quando si superano i 40 anni

La dieta OMAD

La dieta OMAD è la versione “avanzata” del digiuno intermittente, una strategia molto di moda, ma anche su studi scientifici. Da fare solo se seguiti da uno specialista per non provocare squilibri metabolici.

Gratificarsi a tavola serve!

Concedersi un alimento gratificante alla settimana è il segreto per poter seguire e rendere efficace una dieta nel lungo termine

La consulenza nutrizionale a distanza funziona! Ecco le testimonianze

Testimonianze di alcune mie pazienti che hanno effettuato una consulenza nutrizionale a distanza, via Skype, telefono e WhatsApp.

Riso: bianco o colorato?

Il riso, uno dei cereali più utilizzati al mondo, è una vera ricchezza della natura, ha punti di forza e punti di debolezza: scoprili in questo articolo.